Body ballet dla dorosłych

Body ballet dla dorosłych

 

BODY Ballet jest nowatorską formą ćwiczeń połączenia elementów pilatesu, stretchingu oraz jogi z figurami baletowymi. Aby dobrze opanować inne techniki taneczne, trzeba nauczyć się podstaw baletu. Udział w zajęciach może wziąć każdy bez względu na wiek, figurę i umiejętności. Gwarantowana świetna zabawa oraz wzmocnienie i wysmuklenie sylwetki. Opracowany system ćwiczeń pozwoli w spokojny i kontrolowany sposób wzmocnić całe ciało, uczy koordynacji, prawidłowego oddychania, gracji, wyrabia nawyk prawidłowej, wyprostowanej postawy . Zajęcia odbywają się przy pięknej klasycznej muzyce która likwiduje stres, wprowadza w miły nastrój, dodając wiary w swoje możliwości. Na zajęcia wystarczy zabrać dobry nastrój, wygodny strój ( top lub bluzka, leginsy) oraz baletki lub skarpetki.

Grafik zajęć

   

       Grafik zajęć na rok szkolny 2020/2021.

 

 Dzień   Godzina            Kursy   Informacja 
 Pn.  20:45-21:45  Body Balet dla dorosłych  zajęcia hybrydowe
 Sob.  10:00-11:00  Balet dla dorosłych zajęcia hybrydowe

 

Cennik

 

    Zajęcia będą się odbywać za pomocą platformy Google Meet

Krok 1: Do wzięcia udziału potrzebne jest posiadanie konta na @gmail.com

Krok 2: Wybierz dzień, rodzaj i godzinę  zajęć według grafiku on-line i wyślij ze swojego konta informację na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Krok 3: Dokonaj opłaty za wybrany trening według cennika dostępnego na stronie www. sogdiana.pl ( karnet miesięczny lub zająca jednorazowe )

Krok 4: 5 min przed rozpoczęciem treningu otrzymasz link z zaproszeniem, który będzie aktywny w odpowiednim dniu i godzinie.

Krok 5: Dołącz do treningu klikając w mailu na pole < dołącz do spotkania >

* Wzięcie udziału w treningu jest bardzo proste i nie wymaga, żadnych dodatkowych instalacji , ani posiadanie jakichkolwiek programów. Wystarczy posiadanie konta na @gmail.com

* Link z możliwością dołączenia do treningu jest przesyłany tylko i wyłącznie po dokonaniu wpłaty za karnet lub pojedyncze zajęcia

Do zobaczenia on-line :)

 Ilość zajęć
czas trwania   cena karnetu
 cena w karnecie
 cena za I zajęcie
      4    60 min.   100.00 zł.    25.00 zł.    35.00 zł.
      8    60 min.   180.00 zł.    22.50 zł.    35.00 zł
      4    90 min.   160.00 zł.    40.00 zł.    50.00 zł.
      8    90 min.   280.00 zł.    35.00 zł    50.00 zł.
    Złoty   60/90 min.   200.00 zł.    
    Złoty    90 min.   220.00 zł.    

 

Dane do przelewu: Studio Sogdiana

47 1090 1320 0000 0001 3006 9434

Tytuł: Imię Nazwisko uczestnika, dzień, godzina, rodzaj zajęć.

Opłata do 5 każdego miesiąca.